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Ãœberblick App
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Beratung & Kontakt

Schwangerschaft und Geburt sind für Schwangere, Mütter und Väter oft mit großen Veränderungen und Unsicherheiten verbunden. Das kann die Freude über das neugeborene Kind trüben. Nach offiziellen Schätzungen entwickelt jede sechste Mutter und jeder zehnte Vater eine postpartale Depression. Was kannst du tun, wenn zum Beispiel seelische Belastungen, Konflikte, Überlastungen im Alltag, soziale Isolation und Einsamkeit, finanzielle Sorgen oder Verständigungsschwierigkeiten zu Überforderung führen? Ausgebildete Fachpersonen unterstützen dich dabei, schwierige Situationen zu meistern. Oft kann es schon helfen, wenn du einfach einmal über alles sprechen kannst. Die Mitarbeiter:innen der Anlaufstellen hören dir verständnisvoll zu und schauen gemeinsam mit dir, was die nächsten Schritte sein könnten. Wenn du gerne ein vertrauliches und unverbindliches Erstgespräch wünschst, knnst du dies der Praxisassistentin/dem Praxisassistent, deiner Frauenärztin/deinem Frauenarzt, deiner Kinderärztin/deinem Kinderarzt oder deiner Hebamme mitteilen. Mit deinem Einverständnis können so deine Kontaktdaten direkt an die passende Anlaufstelle weitergeleitet werden, damit eine Fachperson mit dir Kontakt aufnehmen kann. Dieses Gespräch ist für dich kostenlos und vertraulich. Es kann telefonisch, zu Hause bei dir, in einem Café oder auf der Beratungsstelle stattfinden. Unten findest du den Link zur Anlaufstelle und weiteren Beratungsstellen und Angeboten in deiner Region. Eine Fachstelle Frühförderung kann dir helfen deine individuelle Unterstützung zu finden. Die Hebamme ist häufig eine ideale Ansprechperson in der Schwangerschaft und in den ersten Wochen mit dem Baby. Die Mütter-Väterberatung kann dir helfen ein geeignetes Netz aufzubauen und dich in der Elternrolle stärken. Du kannst dort direkt anrufen oder eine E-Mail schreiben. Die Kontaktdaten findest du unten in der Liste.

«beni»

Durch den in der «beni-App» integrierten Fragebogen auf die Person persönlich zugeschnittene und entlastende Hinweise vor oder nach der Geburt und Vermittlung an relevante weitere Stellen.

Kostenloses und niederschwelliges Angebot für Eltern mit Casemanagement von Schwangerschaft bis Schuleintritt.

Allgemeine Beratung und Begleitung

Mütter- und Väterberatung, Erziehungsberatung, Vaterschaftsanerkennung, allgemeine Beratung und Information.

Umfassendes Angebot und Beratung speziell für junge Familien. Begegnungsort, sozial- und psychologische Beratung

Vermittlung von freipraktizierenden Hebammen und Pflegefachfrauen für die Geburt und die Nachbetreuung zu Hause.

Geburtsvorbereitung für nicht deutschsprachige Frauen

Regelmässig Kurse, Workshops, Gesprächsgruppen und andere Veranstaltungen für Eltern

Unterstützung von Familien mit Kindern im Vorschulalter mit besonderen Bedürfnissen nach früher Förderung

Psychische Belastungen

Allgemeines Verzeichnis von freien Terminen bei Therapeut:innen für unterschiedliche Anliegen, Therapieformen und Spezialisierungen. 

Angebot für Frauen, bei denen im Zusammenhang mit (unerfülltem) Kinderwunsch, Schwangerschaft oder nach der Geburt bzw. bei gynäkologischen Erkrankungen psychische Beschwerden auftreten

Plattform für die schnelle Suche nach passgenauen Therapeut:innen mittels kurzem Fragebogen

Unterstützung von Familien mit einem psychisch belasteten Elternteil

Kinderspezifisch

Informationen und Beratung zu Kinder unverheirateter Eltern (Vaterschaftsanerkennung, Unterhaltsverträge etc.)

Psychologische Beratung bei Schwangerschaft, Entwicklungsberatung, Eltern-Kind-Psychotherapie und Unterstützung in Ausnahmezuständen

Vermittlung und Abklärungen zu Logopädie, heilpädagogische Früherziehung etc.

Kinderbetreuung Zuhause

Unterstützung von Familien mit einem psychisch belasteten Elternteil

Armut

Budgetberatung allgemein, Altersvorsorge, eigene Finanzen etc.

Beratungsstelle für Frauen in Not, Tauschbörse, Informationen und Vernetzung. 

Anspruch zu Vergünstigungen bei Krankenkasse berechnen.

Sucht & Rauchen

Angebote, Beratung und Behandlungsmöglichkeiten

Informationen und Beratung 

Unterstützung von Familien mit einem psychisch belasteten Elternteil

Konflikt

Unterstützen und Beratung für Frauen, die von sexueller und/oder häuslicher Gewalt betroffen sind sowie ihnen nahestehende Personen.

Einzel- und Paarberatung, sowie Mediation in Beziehung, Trennung und Zusammenleben.

Beratung und Unterstützung für Frauen in Not

Beratung und Begleitung in herausfordernden Familiensituationen wie Beziehungsproblemen, Familienkonflikten Rechtsfragen zum Thema Familie und Ehe, Sinn- und Lebenskrisen.

Informationen zu den Rechten de Gleichstellung von Mann und Frau.

Unterkunft, Beratung un Unterstützung für von häuslicher Gewalt betroffene Frauen.

Allgemeine Beratung und Begleitung
Psychische Belastungen
Kinderspezifisch
Armut
Sucht und Rauchen
Konflikt
Allgemein Beratung
Psychische Belastung
Kinderspezifisch
Migration
Ungewollte Schwangerschaft
Armut
Häusliche Gewalt
Anregende Umgebung für Kinder
Entlastung
Weitere diverse Themen
Allgemeine Beratung und Begleitung

Begleitung und Beratung in der Schwangerschaft ​und im Wochenbett

Mütter- und Väterberatung zu Randzeiten, Chat und Telefon.

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24 Stunden, 7 Tage die Woche Telefonberatung für Eltern.

Begleitung und Beratung in der Schwangerschaft ​und im Wochenbett

Hausbesuchsprogram speziell für junge Familien bis zum 3. Lebensjah

Geburtsbegleitung

Psychische Belastungen

Informationen, Beratung und Psychotherapeut:innen, die auf die postpartale Zeit spezialisiert sind.

Verzeichnis Fachpersonen prä- und perinatale Themen.

Verzeichnis von Psychotherapeut:innen in der Schweiz.

Liste von Therapeut:innen, die auf Traumatherapie spezialisiert sind.

Begleitung und Unterstützung bei der Verarbeitung von Geburtserlebnissen.

Unterstützung von Familien mit einem psychisch belasteten Elternteil

Kinderspezifisch

Heilpädagogische Früherziehung.

Information und Unterstützung alleinerziehende Eltern.

Unterstützung von Familien mit einem psychisch belasteten Elternteil.

Unterstützung pflegebedürftiger Kinder.

Migration

Beratung, Informationen und Rechtsberatung für binationale Paare, Familien.

Gesprächsrunden zu verschiedenen Themen in verschiedenen Sprachen.

Informationen und Wegweiser zum Gesundheitssystem für Migrant:innen.

Ungewollte Schwangerschaft

Beratung und Informationen zu verschiedenen Themen rund um die Schwangerschaft in komplizierten und schwierigeren Situationen, z.B. einer ungewollten Schwangerschaft.

Informationen zur sexuellen Gesundheit während der Schwangerschaft, bei der Geburt und nach der Geburt.

Armut

Unterstützung und Beratung für Familien bei finanziellen Sorgen.

Lebensmittelabgabe

Informationen, Beratung und Hilfen zum Thema Budget.

Unterstützung mit Naturalleistungen zu jeder Jahreszeit.

Unterstützung für die Budgetplanung und Beratung bei Schulden.

Merkblatt mit Informationen für erwärbstätige Mütter.

Rabatte von 30 -70% auf Angebote in Kultur, Sport, Bildung und Gesundheit.

Häusliche Gewalt

Notunterkünfte, Informationen, Beratung und Begleitung für Frauen (und ihre Kinder), die von häuslicher Gewalt betroffen sind. 

Unterkunft, Beratung und Information für Männer (und ihre Kinder) die von häuslicher Gewalt betroffen sind.

Informationen anregende Umgebung für Kleinkinder

Kurzfilme in verschiedenen Sprachen über frühkindliches Lernen im Alltag.

Informationen zur Art, Dauer und Intensität von Bewegungen für Säuglinge und Kinder, um den gesundheitlichen Nutzen zu optimieren.

Informationen zum Thema Spielen für Kinder von 0 - 12 Monate.

Ratgeber und Infos für Eltern von Kindern von 0 - 5 Jahre rund ums Thema Motorik und Bewegung.

Entlastung

Hauswirtschaftliche Dienste.

Entlastung und Informationen zu Betreuung von Angehörigen.

Weitere diverse Themen

Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen.

Informationen, Hilfen und Unterstützung wenn ein Baby viel schreit.

Informationen und Liste Craniosacral Therapeut:innen

Informationen, Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen zum Thema Sucht und Alkohol bei Schwangerschaft.

Informationen zum Thema Selbsthilfe und Liste der Gruppen.

Informationen und Liste für Osteophatie.

Informationen zur Bindung zwischen Eltern und Kind im 1. Lebensjahr.

Familienzentren, Unterstützung und Beratung bei Schwangerschaft, Bildung und Vernetzung.

Sich in herausfordernden Situationen oder im Alltag Hilfe und Unterstützung zu holen ist etwas ganz natürliches. Beratungsstellen und Orte der Unterstützung helfen dir gerne weiter und sind für dich und deine Familie da, egal in was für einer schwierigen Situation du dich befindest.

Sich beraten lassen, Informationen bekommen, direkte Unterstützung benötigen, sich mit anderen Personen austauschen oder einfach erzählen was dir auf dem Herzen liegt, probiere aus, was dir am besten liegt und am meisten hilft. Wir sind für dich da!

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